糖質制限をはじめてから6年がたちます。
ダイエットの効果は、とても大きいです。

それよりも健康を実感できるようになりました。
食後の眠気もなくなり、ごごの仕事の能率も
向上しています。

良いことが一杯です。
ただ、これまで何度か糖質制限をストップして
甘いお菓子に手を出したりしています。

そのたびに自己嫌悪ですが
また、糖質制限をはじめたり。

それの繰り返しです。
意思を強くするというよりも、糖質の誘惑は
恐ろしいものがあります。

糖質の中毒という表現がピッタリします。
糖質制限の本を何冊か読み返すと
また、糖質カットが継続できたりします。

少しずつ、前進していこうと思います。
いま、試してみたいことは、糖質制限をすることで
白髪が黒くなるかどうかです。