糖質制限食を実践することは難しいことではありません。
カロリーを制限する食事の方がとても厳しいですね。
糖質制限食はお腹いっぱい食べることができます。

何事も参考になる本があれば、スムーズにすすめることができます。
私も糖質制限食を実施していますが体重も１５㎏ほど減量することもできました。

参考にした本は江部康二さんの本でした。