自分が対人恐怖症かもしれないと不安になったら、
どのようにチェックすることができるのでしょうか。
対人恐怖症を疑っているなら、何らかの症状をすでに感じていることが多いからでしょうね。

本来なら、精神科を受診して診断してもらうのが一番ですね。
ただ、精神科の門をくぐるというのは普通ではとても変勇気のいることですね。
できるだけ病院に行かずに済ませたいと考える人もたくさんいます。

何らかの形の自己診断で対人恐怖症と診断されたら病院へ行く、と考える人もいるでしょうね。
自己診断を希望する場合
インターネット上の診断チャートを利用しましょう。

自己診断チャートを掲載しているサイトが
インターネット上では、いくつもあります。
できれば一つだけでなく、いくつか平行して受けてみましょう。

ただ、対人恐怖症という診断結果が出たとしても、必ずしも対人恐怖症出はないと思います。
そういう可能生があります。
できるだけ、気になる症状を悪化させないようにしましょう。

そのためには、なるべく早く病院に行くことですね。
もしかしたら、ただの気にしすぎかもしれませんん。
医師に対人恐怖症ではないと診断してもらえば、安心します。
そうなれば、症状が出なくなることもあります。