ニキビができる原因4つ

ニキビができる原因には、主に次のような事があるでしょう。

○洗顔時のすすぎ不足

それに、、すすぎも洗顔時には丁寧に行いましょう。
丁寧な洗顔がニキビには必要ですね。

いくら洗顔を丁寧に行ったとしても、すすぎが不十分だと洗顔料が
肌に残った状態となりますね。
それなら、洗顔の意味がありません。

十分なすすぎを
肌に刺激を与えないように心がけましょう。

○ホルモンバランスの乱れ

ニキビに深く影響していることにホルモンのバランスの崩れがあります。
ニキビは男性ホルモンの影響が強いようですね。ニキビの原因として
ホルモンバランスが崩れて男性ホルモンが通常よりも
多く分泌されてしまうことがあげられます。

○食生活の乱れ

食生活の乱れにも注意しましょう。
暴飲暴食は胃腸に負担がかかります。
それで免疫力が低下しますね。

また、糖質や脂質の摂り過ぎもニキビの原因となります。
甘いお菓子や脂っこい料理が好きな人は十分にな注意しちあものですね。

○肌のターンオーバーの乱れ

ターンオーバーが正常だと、肌に古い角質が残る事もなくなります。
ですから、毛穴が塞がれる事もありません。
ところが、何らかの理由でターンオーバーの周期が乱れてしまうことがありますね。

そうなると角質が硬くなり、毛穴が塞がれてしまいます。

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