プチ断食には、いろいろな効果があります。
その中のデトックスの効果について調べてみました。
１週間に１日程度、食事を摂らず、水だけを飲んでいるのがプチ断食ですね。

プチ断食の目的は、胃腸を休ませることにあります。
最近は、暴飲暴食気味の人も多いので、そういう人は、
胃腸を絶えず酷使していますからね。
胃腸にも休みを与えないと疲れて病気になってしまいます。

胃腸などの内臓を休ませることで、体内に溜まっている毒素や
老廃物を体外に排出してくれます。
ですから、プチ断食はデトックス効果があるわけです。

また、プチ断食には、毒素や老廃物を出すだけではありません。
便秘改善やダイエット効果もプチ断食にはあるのですね。
プチ断食をすると、体内をキレイにしてくれます。

さらに痩せることができるで,いうことないですね。
プチ断食は、毎日する必要はありません。
１週間に１日だけで良いのです。それで効果はでてきます。

たくさんのメリットをたった一日という短期間でも実感することができます。
できれば、外出の予定がない週末に実施してみましょう。
プチ断食に適した日を選んで行いましょう。

プチ断食が終了したら、回復食で胃腸を慣らしていきます。
空腹だからといって、ドカ食いをしてしまうと、健康に良くありません。
それでは、プチ断食をやる意味がなくなってしまいますね。

ぜひとも気を付けていきたいものです。
プチ断食は、心身ともにスッキリさせてくれることでしょうね。
定期的に実施することをオススメします。

飛蚊症は，どのような症状が見られるのでしょうか。
飛蚊症は糸くずやごみのような浮遊物が見えるようですね。
実際のところは，硝子体が濁って起こる症状のようですね。

自覚症状が無くて，このような症状を病気だと思わない人もいます。
硝子体が濁る原因は、様々あるようです。
病的な物が原因で起こる場合は、何かの病気である兆候です。

飛蚊症が起こるような病気としては、
○ぶどう膜炎
○網膜剥離、黄斑変性症
○糖尿病性網膜症や網膜裂孔

でも飛蚊症が起こります。
その病気の治療を行えば飛蚊症の症状も治まって来ると思います。
しかし、飛蚊症が起こる原因は、上記のような病気だけはありません。

生理現象が原因の老化や疲れ、ストレスなどで起こる場合もあります。
生理現象が原因で起こる場合は、治療法は難しいようです。
飛蚊症は，医学的にも、完治がないと言われているくらいです。

「治療法がない」「完治がない」と言ってしまうと、不安になりますね。
生理現象が原因で飛蚊症が起こっている場合、
失明の危険性や視力低下の恐れがないため、少し安心です。

生理現象が原因で起こっている場合は、
疲れやストレスなどの原因となる物を取り除けば，
飛蚊症の症状は治まる場合があるからです。

老化は人間としての自然現象ですね。
老化を取り除くことは出来ません。
しかし，老化に対して対処することは可能ですね。

例えば、老化が進行すると体が酸化していくようです。
老化の進行を遅らせることができるという，
抗酸化作用のあるビタミン類を積極的に摂取したりすることは出来ますね。