少年サッカーチームには、大きく分けて３つのタイプがあると思います。

①学校の校区範囲での地域ごとのチーム

　練習場所は学校の校庭や近くのグラウンドです。
　気軽に参加できるのがメリットですね.

グラウンド代など安価（もしくは無料）なので月謝などは安く済みます。
しかし、指導者のレベルが低いときもあります。
その点は良く確認しましょう。

②Ｊリーグの配下にあるクラブチーム

Ｊリーガーと同じ練習場で練習できたりします。
もしかしたら現役選手との交流などあるときもあります。
そうなると、必然的に月謝は高くなります。

もちろん、指導者もレベルが高いですね。
練習方針も安定してるので安心できます。
しかし、こういったクラブチームは、誰でも入団できるわけではなく、
入団テストがあります。

③練習を目的としたサッカースクール

ここは、クラブチームの子供達が自分の技術を向上させるため、
クラブチームと並行して通う場合が多いようです。
練習を目的としているので他チームとの練習試合などはありません。

活動日は平日の夜に行っている時が多いので、クラブチームと
サッカースクールと２つ通うことが可能になるのです。
もちろん、指導者のレベルはクラブチームと同等ですね。

月謝などもクラブチームと同額位になります。
自分の技術にあったサッカーチームを選びたいものですね。

コラーゲンもヒアルロン酸も良く聞く単語です。
コラーゲンやヒアルロン酸に関しては、肌の若さと美しさを保つ効果が
高い成分として同じように扱われることが多いようですね。

そのせいもあって、コラーゲンもヒアルロン酸も同じ種類に属す物質の名称であると
思い込んでいる人も少なくありません。
誤解をなくすために、コラーゲンとヒアルロン酸に関する知識を、
もう一度確認をしてみましょう。

ヒアルロン酸という成分はアミノ酸と同物質のムコ多糖の1つになります。
コラーゲンは皮膚や毛髪、骨、さらに腱（けん）なども組み立てるための
タンパク質の1つですね。

ヒアルロン酸を含むムコ多糖類についてはそれだけで体内に残留することはありません。
タンパク質であるコラーゲンは保水性に欠けているようです。
それゆえ、タンパク質とムコ多糖は混ざり合って細胞をつなぎながら存在しています。

保水能力がとても優れていることがヒアルロン酸の大きな特徴ですね。
私たちの身体には、約60～70%が水分でできていますね。
血液を除外したほぼ全てはヒアルロン酸などのムコ多糖に依存されています。

そして、コラーゲンが持つ機能は皮膚に注目して考えるとわかりやすいでしょう。
皮膚表面のすぐ下にある真皮層は、水分を除く成分の約7割は
コラーゲンだと言われています

コラーゲンは高い弾力性がある繊維状の組織ですね。
細胞と細胞をつなぐ役割を果たしています。
ヒアルロン酸がコラーゲンの繊維組織の中にも入り込んで、水分を保っています。

一般的な食事から十分なヒアルロン酸を摂取するのは難しいですね。
しかし、コラーゲンは鶏の手羽先、牛のスジ肉、そしてシラスなどが
含有量が多いとされています。

加えて、高級食材のフカヒレやツバメの巣もコラーゲンを豊富に含む
食べ物として知られていますね。
アンチエイジングをする上では、年齢を重ねるごとに減少する
コラーゲンやヒアルロン酸を増やすのが重要です。